Мы знаем, что фармацевтические средства наносят здоровью немалый вред. Поэтому вам желательно прибегнуть к «лесной аптеке».
Земляника. Она является источником аскорбиновой кислоты и железа. Данное вещество позволяет избежать малокровия. Земляника значительно повышает иммунитет и избавляет от отрицательных эмоций. Кроме того, она освобождает от жажды и нормализует пищеварение.
Малина. Эта прекрасная ягода поможет вам при воспалении легких, ангине, а также при обычной простуде. Ведь она имеет болеутоляющий и жаропонижающий эффекты. Напомним, что малина является источником салициловой кислоты. Свежие ягоды улучшают самочувствие при малокровии и авитаминозе.
Черника. Эта ягода является богатым источником меди, железа, магния и других веществ. Она обладает противоанемическим и сосудоукрепляющим действием. Если у вас возникло нарушение стула, то вам поможет кисель, сваренный из черники. Нам также хочется сказать, что эта ягода уменьшает количество сахара в крови.
Голубика. Она активизирует перистальтику кишечника, стабилизирует деятельность щитовидной железы, а также повышает аппетит. Голубика отличается противоопухолевым и мочегонным эффектами. Если вы мучаетесь от повышенного давления, то она вам просто необходима.
Если вы страдаете от аллергии на продукты, то ягоды могут послужить причиной обострения недуга.
|
