Медицина, здоровье, красота.

Груши – низкокалорийные фрукты, богатые витаминами, минералами и клетчаткой. Но это далеко не единственная причина полакомиться на десерт такими сладкими ароматными плодами. Давайте ознакомимся и с другими полезными свойствами этого фрукта. 
1. Груши облегчают дыхание. В китайской медицине фрукты широко используются при лечении заболеваний легких. Врачи утверждают, что в жаркие дни в легких образовывается слизь, которая затрудняет дыхание. Именно стакан грушевого сока устранит мокроту и подарит легкое дыхание.
2. Груши действенно борются с сахарным диабетом. Они содержат полифенолы, которые обладают защитным эффектом против развития диабета 2 типа и помогают снизить уровень сахара в крови.
Употребление неочищенных плодов от 5 раз в неделю улучшает чувствительность к инсулину.
3. Груши способствуют нормальному развитию беременности. А все благодаря высокому содержанию питательных веществ, в частности фолиевой кислоты, которая помогает предотвратить врожденные дефекты у детей. Одна крупная груша содержит дневную норму фолиевой кислоты в первые 12 недель беременности. 
4. Груша – наименее аллергенный продукт. Вот почему именно с груш и яблок дети грудного возраста получают свой первый сок.
5. Употребление груш оказывает защитное воздействие на кости. Они содержат высокий уровень минерального бора, который помогает организму удерживать кальций.
Также груши богаты на витамин С - жизненно важный для здоровья костей элемент. Еще одно полезное свойство этих сладких фруктов - выработка гормонов, в том числе эстрогена, который помогает предотвратить потерю костной массы.
6. Груши могут защитить вас от тяжелого похмелья, ведь они отлично снижают уровень алкоголя в крови.
Если вы страдаете от головных болей после алкогольного застолья, грушевый сок поможет вам избежать утреннего дискомфорта. Главное выпить его с вечера – сразу после хмельного гулянья.